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Mujer y entrenamiento con pesas: verdades y mentiras.

IMG_7695En el pasado, mujeres de todas las edades, han encontrado barreras sociales creadas por mitos pasados de moda acerca del entrenamiento con pesas, los cuales las prevenían de participar libremente en actividades de levantamiento de pesas. La Halterofilia no significa necesariamente luchar contra pesos enormes y desarrollar una gran musculatura como muchas mujeres temen. Estudios modernos revelan que levantar pesos regularmente puede mejorar significativamente tu estado de salud general e incrementar tu fuerza y estamina en tu vida diaria. 

¿Quieres conocer tu composición corporal?

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El próximo Sábado 30 de Agosto, de 9:30 a 11:30, vamos a estar de nuevo con nuestra atleta y nutricionista Lucía midiendo nuestros niveles de masa magra, grasa y agua. El análisis es gratuito, solo tenéis que venir en ayunas y sin haber bebido agua hasta 2h antes. Os daremos un informe con los resultados y podremos hablar de cómo mejorarlos. Los que ya tenéis vuestro informe de la vez anterior no olvidéis traerlo para comparar resultados.

ATLETAS HÍBRIDOS.
Calle Agricultura, 19 - 23400 Úbeda (Jaén) Spain