ATLETA DEL MES. JUNIO, 2017.

Atleta de Junio 20175Atleta: María Teresa Trillo García
Edad: 26 años.
Ocupación: Ingeniero Civil.
Ejercicio favorito: Trepar la cuerda y Thrusters.

Empecé hace poco en La Caja y, la verdad, no esperaba que me fuese a enganchar tanto. Llegué aquí por mi compañero Paco Garrido, que me daba “el coñazo” todos los días para que me apuntara al GYM de sus amigos. Siendo sincera ha sido una de las mejores decisiones que he tomado desde que llegué a Úbeda. El comienzo fué duro porque no soy una persona muy acostumbrada al deporte, pero gracias a La Clase y la motivación de Javi junto a mis compañeros del grupo de iniciación; Paqui, Paco e Iñaki, pasó de ser una auto imposición a un hobby que me atraía más y más cada día.

ATLETA DEL MES. MAYO, 2017.

IMG_3165Ovidio Menéndez Magdalena.
“Conocí este deporte estando trabajando en Alcobendas hace 5 años, llevaba tiempo desmotivado en cuanto al hacer deporte se refiere y al lado de casa estaba uno de los boxes pioneros en España. Un día me acerqué a preguntar y hasta ahora.
Empecé yendo 3 días en semana pero al mes ya cambié a todos los días de la semana. Lo que más me gusta de este deporte es que todos los días de una u otra manera trabajas todo y que lo trabajas todo en una hora, no tienes que “perder” más tiempo.

ATLETA DEL MES. ABRIL, 2017.

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Atleta: Nadia Canale Sánchez.
Edad: 25 años.
Ocupación: Esteticista.
Ejercicio favorito: Peso muerto.

Empecé en La Caja porque me encontraba en muy mala forma, me fatigaba por todo y eso me afectaba anímicamente. Yo nunca había hecho mucho deporte excepto lo típico: irme a caminar rápido una hora, algo de natación, step, vídeos de zumba, etc. Pero no veía resultados, me desmotivaba y al poco tiempo lo dejaba.

ATLETA DEL MES. MARZO, 2017.

IMG_2689Atleta: Francisco Caraver Jurado.
Edad: 41 años.
Ocupación: Protésico dental. y padre de familia.
¡¡¡¡Hola!!!! Yo comencé en la caja en agosto de 2012, casi cinco años ya, cómo pasa el tiempo…. Me entero de la existencia de La Caja por mi mujer, que es compañera de la hermana de Javi, uno de los entrenadores.

ATLETA DEL MES. NOVIEMBRE, 2016.

El Medi es uno de los fijos ya. Poco a poco ha ido creciendo y dominando cada una de las facetas que te convierten en un atleta híbrido. ¿Falta recorrido todavía? Muchísimo, hay muchas cosas que pulir, pero ganas no le faltan, y por eso tiene el hoimg_1513nor de cerrar este año 2016 y protagonizar el último de nuestros episodios de Atleta del Mes. (El mes de Diciembre se reserva para recordar a los Atletas del Año). A partir de ahora los vídeos se harán más espaciados y nos centraremos en otros aspectos. Gracias a todos los Atletas del Mes que se han prestado, durante estos 3 años que ha durado la serie, a ser nuestra imagen, y que sin duda nos han ayudado a crecer y llegar a toda la gente que de alguna u otra manera nos conoce.

ATLETA DEL MES. OCTUBRE, 2016.

img_1445La alegre y salerosa Mari Pili es nuestra Atleta de Octubre. Una mami guerrera que lleva con nosotros casi desde los comienzos y cuyo carisma y personalidad abierta le han hecho ser una de nuestras chicas más queridas por todxs.
“Mi andadura por La Caja comenzó a raíz de tener a mis mellizos. Me habló de este gimnasio mi marido, me decía que era de pesos, lanzamiento de balón, golpear ruedas ???? etc, le dije que a mi eso no me gustaba pero me convenció para que probara, y fuiiiii y aqui sigoooooo.
Son tres entrenadores a cada cual mejor. Estoy encantada con La Caja. Llevo ya tres años y medio aquí y siempre le agradeceré a mi marido que me hablara de ellos. Tuve que hacer un parón de 4 meses por una complicación del embarazo, pero me incorporé rápido porque me beneficiaba el ejercicio que aquí hacemos. img_1455
Yo suelo entrenar a las 19:30 porque tengo unos compis que son la caña, pero puedes ir a cualquier hora porque hay muy buen rollo y he conocido a gente genial, los quiero mucho a todos, cuando falta alguno se le echa de menos.
A mis 40 años me encuentro físicamente mejor que nunca. En La Caja puede entrenar cualquiera, no importa edad ni forma física, estarás en manos de unos profesionales.”

ATLETA DE OCTUBRE 2016 from Atletas Híbridos on Vimeo.

ATLETA DEL MES. SEPTIEMBRE, 2016.

img_0405¿Qué decir del pelote del mes, digo del Atleta de este mes? Juan Gómez “Juanito”, y del Atleti, toma ya!! Podría decir muchas cosas buenas de él, pero luego se las cree y ya pa qué… Así que solo diré que es un gran tipo, muy querido en el box, de trato fácil y divertido, que es siempre un placer verlo entrar por la puerta. La verdad que lo queremos… y mucho.

ATLETA DEL MES. AGOSTO, 2016.

IMG_0179La dulce Pilar, pionera del grupo de las 14:00, tiene el honor de protagonizar el último “Atleta del Mes” en La Caja “vieja”. Después de casi 5 años, decidimos que era hora de cambiar a un lugar con más espacio, que ofreciera la calidad que os merecéis como Atletas de La Caja. Nos vamos a un lugar mejor, sin olvidar de dónde venismos.
“Comencé en Abril del 2012, se puede decir que fué un autoregalo de cumple. Mi amiga Manuela me convenció, aunque yo era un poco reacia a lo que me contaba que se hacía aquí, pero bueno aún sigo y estoy muy contenta con los beneficios de entrenar en La Caja: agilidad, flexibilidad, fuerza, resistencia, etc, y esto me ha hecho ir superando barreras no solo a nivel físico sino también a nivel mental. Estoy muy contenta de estar en “Box La Caja”. Y qué decir de nuestros 3 super coach, cada uno es diferente en los entrenamientos y eso hace que haya diversidad; se forman, y a día de hoy, si te tienen que corregir, lo hacen con la misma actitud del primer día, son un encanto. También decir que con los compañeros se crea un vínculo especial. Dedico el video a mi Luis, a Manuela, al grupo de las dos y a todo el box. Bueno y ahora toca cerrar una puerta para abrir un portón, SUERTE CHICOS,,,,BSSS”

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. MARTES 06 SEPTIEMBRE, 2016.
A) Peso muerto + salto horizontal. Dominadas estrictas.
B) Kb swings + shuttles. Burpees.
C) Carrera, sentadillas.

ATLETA DEL MES. JULIO, 2016.

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Nicolas Cobo, Nico “el médico” como le conocemos todos aquí…, es un personaje. Llegó un día de casualidad, porque pasaba por allí:
¿Qué estáis haciendo aquí? ¿Ah, un gimnasio? ¿Y dónde están las máquinas? ¿Ah, y es así como entrenáis? Pues toma apúntame y ya no me arrepiento…
..Y así se convirtió en uno de nuestros socios fundadores. Desde entonces, hace ya cuatro años y pico, hasta hoy, ha sido un leal atleta de La Caja. Y con este Atleta del Mes queremos hacerle un merecido reconocimiento y premiar su fidelidad.
Gracias Nicolás!!

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. LUNES 01 AGOSTO, 2016.
A) Sprints.
B) Sentadilla trasera + saltos caja. Flexiones pino + pies barra.
C) Face pull.

ATLETAS HÍBRIDOS.
Calle Agricultura, 19 - 23400 Úbeda (Jaén) Spain