SAWAO KATO.

(Niigata Prefecture, 1946)
Gimnasta japonés. Fue la estrella más destacada de la edad de oro de la gimnasia mundial que estuvo dominada por la batalla que durante 28 años libraron Japón y la Unión Soviética por el dominio de este deporte: desde 1952, año en el que los japoneses regresaron a los Juegos Olímpicos tras la Segunda Guerra Mundial, hasta los boicoteados Juegos Olímpicos de 1980 en Moscú. Sawao conquistó para su equipo y su país 12 medallas, ocho de ellas de oro.
Kato se sintió atraído por la gimnasia a temprana edad y su preparador y maestro fue Akitomo Kaneko, miembro del equipo japonés que terminó quinto en 1952. Debutó en las Olimpiadas de México de 1968, bajo la presión de tener que defender la medalla de oro japonesa en la prueba general, ganada cuatro años antes por Yukio Endo. Su principal rival era el soviético Mikhail Voronin, en quien los soviéticos tenían depositadas las esperanzas para recuperar el campeonato. Desde el principio fue una lucha cuerpo a cuerpo entre los decididos gimnastas. El soviético se impuso en casi todos los ejercicios excepto en los de anillas (donde Kato consiguió el bronce) y suelo (donde se hizo con el oro). Además ayudó a Japón a conquistar su tercer título consecutivo en la prueba combinada por equipos.
En 1972, en Munich, Kato repetiría su hazaña de campeón en la general, convirtiéndose en el tercer gimnasta de la historia que ganaba el título en dos Juegos Olímpicos consecutivos. Kato se llevaría también sendas medallas de oro en barras paralelas y en la prueba combinada por equipos, y otras tantas de plata en las barras asimétricas y en el caballo con aros.
Fuente: Biografías y vidas.

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. VIERNES 24 JUNIO, 2016.
A) Cargada de fuerza.
B) Cargada de fuerza, empuje fuerza, burpee lateral.
C) Remos anillas.
D) Carrera, burpees.

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