RECORDS DEL MUNDO.

150819063324-usain-bolt-100m-world-record-super-169100mt. 9.58
Usain Bolt.
Berlín 2009.

 

 

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. MARTES 15 MARZO, 2016.
A) Arrancada fuerza colgante + saltos caja.
B) Peso muerto + dominadas estrictas.
C) Carrera, dominadas, burpees.
D) RDL

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