RECORDS DEL MUNDO, RÍO 2016.

Rio-2016Récords mundiales que se están batiendo en Río 2016 para Atletismo y Halterofilia.
Atletismo 10.000m femenino
Almaz Ayana. Etiopía. 29:17.45
Anterior: Wang Wang. China. 29:31.78

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ENTRENAMIENTO DEL DÍA. JUEVES 25 AGOSTO, 2016.
A) Zancada barra trasnuca.
B) Press suelo + pull apart.
C) Empuje fuerza, dominadas.
D) Tronco.

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