MINITALLER DOBLES DE COMBA.

DoubleUnder_web-500x350El próximo Sábado 10 de Octubre, haremos un minitaller de saltos dobles de comba. ‘Mini’ porque solo estaremos 30 minutitos, para no reventar tus gemelos. Daremos unos tips básicos para empezar a practicarlos e intentaremos mejorarlos si ya te van saliendo. El único requisito que pedimos para asistir, es que vuestros saltos sencillos de comba sean realmente buenos y rápidos. Vamos a aprender a hacer dobles, no a saltar a comba. Empezaremos a las 9:30 puntuales y estaremos hasta las 10:00, que empieza el Open Box.

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. MIÉRCOLES 7 OCTUBRE, 2015.
Acondicionamiento.
Largo de baja intensidad. Levantamiento, gimnasia y monoestructural.

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