LEVANTADORES. LOS FORZUDOS VASCOS.

P5_1_ojanguren_artxiboaren_bildumaHace unos meses un equipo de filmación de Rogue, la famosa marca de material para entrenamiento, estuvo en el País Vasco rodando un documental sobre aquel ancestral deporte rural. Imágenes y testimonios inspiradores que ponen de manifiesto la belleza de este deporte y la dedicación y sacrificio de aquellos forzudos. Larga vida al herri kirolak.

“En las montañas del norte de España, los agricultores y los legos han competido en los deportes rurales de forzudos durante generaciones. Levantamiento de piedras, corte de troncos… -el trabajo rural hecho deporte. “LEVANTADORES” nos introduce en esta rica cultura que ha ayudado a influir a una generación de modernos Strongmans, que están haciendo lo que pueden para mantener vivo este patrimonio.”

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. MIÉRCOLES 9 DICIEMBRE, 2015.
Acondicionamiento 1
Corto. Volumen e intensiad medios.
Sentadilla goblet, swing kb, peso muerto sumo, carrera.
Fuerza
Sentadilla. Peso muerto.
Acondicionamiento 2
Burpees.

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