La necesidad de actividad muscular en humanos.

reposo-en-cama“Aunque el protocolo de inactividad utilizado en esta investigación es extremo, el mensaje que nos deja es muy claro: un músculo inactivo es un músculo que se deteriora en estructura y función, lo que afecta directa e indirectamente a la salud general del organismo.
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ENTRENAMIENTO DEL DÍA. LUNES, 16 MAYO 2016.
A) Salto caja + sentadilla trasera + mates balón.
B) Empuje hombros + dominadas lastradas.
C) Zancadas, empuje de fuerza.
D) Compensatorio.

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