GUERRAS DE FUERZA.

maxresdefaultBodybuildingRev, en su canal de youtube, nos trae periódicamente batallas de fuerza en las que se miden distintos atletas de fuerza: levantadores de poder, halterófilos, strongmans, fisicoculturistas, ‘workouters’…, con la premisa de encontrar al tipo de levantador más fuerte. Como a nosotros nos gusta tanto el mundo de la fuerza, queremos recordar estas guerras entre forzudos e ir publicando en nuestro blog las nuevas que hagan. En esta primera ocasión, la batalla consistió en hacer el mayor número de sentadillas traseras con el peso corporal en 5 minutos. Compiten un strongman, un haltero, un powerlifter y un físicoculturista, ¿quién crees que ganará?

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. JUEVES 15 OCTUBRE, 2015.
Fuerza
A)
L1- Paso arriba caja + Press suelo
L2- Sentadilla frontal + Press banca
B)
Chin ups lastrados + flexiones lastradas
Extra
Remos inclinados + curls bíceps

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