GUERRAS DE FUERZA (III).

maxresdefaultComo ya sabéis BodybuildingRev, en su canal de youtube, nos trae periódicamente batallas de fuerza en las que se miden distintos atletas de fuerza: levantadores de poder, halterófilos, strongmans, fisicoculturistas, ‘workouters’…, con la premisa de encontrar al tipo de levantador más fuerte. Como a nosotros nos gusta tanto el mundo de la fuerza, queremos recordar estas guerras entre forzudos e ir publicando en nuestro blog las nuevas que hagan. Ésta que traemos hoy es la tercera entrega (la que sería quinta para nosotros, que las comenzamos con las batallas de sentadillas y peso muerto, pero para que no haya confusiones nos sintonizamos con ellos). Hoy se enfrentan un fisicoculturista contra un levantador de poder en una carrera mortal:
Banca 100kg – 20 reps
Dominadas plus 20kg – 20 reps
Sentadillas 120kg – 20 reps
Guerras de Fuerza (I)(II)

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. VIERNES 11 DICIEMBRE, 2015.
Fuerza
Sentadilla trasera.
Potencia
Cargada de fuerza.
Acondicionamiento
Duración media. Volumen alto, intensidad baja.
Balones pared, mates balón.

Comentarios

comentarios

Powered by Facebook Comments

Tags:

ATLETAS HÍBRIDOS.
Calle Agricultura, 19 - 23400 Úbeda (Jaén) Spain