GUERRAS DE FUERZA (I).

Powerlifter-vs-Calisthenics-Strength-Wars-Workout-Challenge-Header-1560x690_cVamos a por la primera de las  Strength Wars que nos trajo BodybuildingRev.
El enfrentamiento es entre un powerlifter y un workouter callejero. El reto: acabar en el menor tiempo posible una prueba de empuje-tirón.
¿Quién piensas que ganará?


ENTRENAMIENTO DEL DÍA. JUEVES 12 NOVIEMBRE, 2015.
Fuerza
L2- Sentadilla trasera. Dominadas.
L1- Atlas + salto caja.
Acondicionamiento – L2
Duración media. Volumen bajo, intensidad alta.
Press suelo, carrera.
Sprints – L1
Accesorio para banca

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