EL PESO MUERTO ES EL REY.

Se ha escrito tanto sobre el peso muerto, que no vamos a llegar ahora nosotros a descubrir nada aquí. La intención es compartir un artículo escrito por Poliquin con algunos consejos de rendimiento, para enlazar después a algo más técnico escrito por los colaboradores de David “Powerexplosive”.

10 Secretos de Oficio del Peso Muerto.
Estabilidad y Peso Muerto.

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. MARTES 20 OCTUBRE, 2015.
Potencia
Arrancada de fuerza.
Fuerza/Habilidades
Peso muerto / Pies a barra.
Acondicionamiento
Gimnasia y Monoestructural. Duración e intensidad medias.

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