EJERCICIO, PRINCIPAL ENEMIGO DE LA INDUSTRIA FARMACÉUTICA.

ejercicio-fisico-como-farmaco“La bibliografía científica actual comienza a centrar y aceptar al EJERCICIO FÍSICO como principal mecanismo de prevención para la mayoría de las enfermedades crónicas y como elemento clave del proceso recuperador o amortiguador de la involución sistémica que se produce una vez iniciada la enfermedad. Y esta aceptación está ocurriendo justo en el momento en el que el abuso descontrolado de fármacos está comenzando a ser un problema mundial. Problema que está generando una disminución de la capacidad de nuestro organismo para defenderse y autoregularse ante agentes externos, debilitando por tanto de forma significativa nuestro sistema inmunológico.”
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ENTRENAMIENTO DEL DÍA. LUNES 20 JUNIO, 2016.
A) Sentadilla trasera. Empuje fuerza.
B) Thrusters.
C) Gimnástico empuje-tirón.

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