Ejercicio físico y sobrepeso/obesidad.

El Dr. Pedro J. Benito, profesor de la Universidad Politécnica de Madrid, nos introduce las últimas evidencias científicas sobre la eficacia del ejercicio físico en el tratamiento de pacientes con sobrepeso/obesidad.
Clave: el ejercicio y la dieta, por sí solos, no bastan, deben ir de la mano.
Ver vídeo en: fisiología del ejercicio.

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. VIERNES 18 MARZO, 2016.
A) Cargada de fuerza.
B) Dominadas lastradas.
C) Muscle ups, flexiones verticales, burpee a dominada.
D) Remo inclinado.

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