Ejercicio físico y sobrepeso/obesidad.

imagesEl Dr. Pedro J. Benito, profesor de la Universidad Politécnica de Madrid, nos introduce las últimas evidencias científicas sobre la eficacia del ejercicio físico en el tratamiento de pacientes con sobrepeso/obesidad.
Clave: el ejercicio y la dieta, por sí solos, no bastan, deben ir de la mano.
Ver vídeo en: fisiología del ejercicio.

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. VIERNES 18 MARZO, 2016.
A) Cargada de fuerza.
B) Dominadas lastradas.
C) Muscle ups, flexiones verticales, burpee a dominada.
D) Remo inclinado.

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