Doctor, mi hijo está gordo y come bien.

c02f4219-7d83-4c8f-9f83-2aed46e054b3image7“Quiero dejar clara una cosa: sé que los padres no dan fructosa refinada a sus hijos con la intención de causarles daño, eso es obvio. Y al mismo tiempo, dicha conducta conlleva, a la larga, probables problemas de salud, eso también es bastante obvio. Entonces, tal y como yo y otros muchos lo vemos, sólo queda una opción: empezar a ofrecer a nuestros hijos bebidas y alimentos sanos DE VERDAD, sin manipulaciones por parte de la industria alimentaria, de las sociedades médicas o de nuestra conveniencia o comodidad. Denle a sus hijos agua para beber la inmensa mayoría de las veces, zumos naturales hechos en casa con la pulpa de vez en cuando e infusiones sin excitantes, y ofrézcanles alimentos como frutas, verduras, hortalizas, tubérculos, huevos, pescados, mariscos y buena carne. Háganlo casi todos los días en casi todas las comidas y en menos de 1 mes su hijo se habrá acostumbrado a beber y comer así. Y prediquen con el ejemplo, por supuesto, no olviden que los hijos nos imitan en todos los sentidos.”
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ENTRENAMIENTO DEL DÍA. MIÉRCOLES 06 JULIO, 2016.
A) Lanzamiento de balón atrás (por máx. distancia) + salto caja.
B) Burpees (por velocidad)
C) Kb swings, carrera, dobles comba, wall walks.

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