Descenso de potencia aeróbica y capacidad anaeróbica con la edad.

1383815225_071113deptigresphoto01-960x644“Otros autores han calculado que realmente el deterioro fisiológico que lleva a un descenso del rendimiento se sitúa en los 25 años, cuando el análisis parte de edades más tempranas. En cualquier caso, lo que los entrenadores de atletas máster han de tener en cuenta es que la masa muscular y la función muscular deben preservarse en la medida de lo posible, frenando su deterioro, y eso solo pasa por dar cada vez más importancia al trabajo de fuerza en los entrenamientos de cualquier disciplina deportiva.”
Seguir leyendo en fisiologíadelejercicio.com

Comentarios

comentarios

Powered by Facebook Comments

ATLETAS HÍBRIDOS.
Calle Agricultura, 19 - 23400 Úbeda (Jaén) Spain