CALIDAD SOBRE CANTIDAD.

maxresdefault“Forma sobre repeticiones. Nunca sacrifiques la forma por más repeticiones”.
Te lo dicen unos que saben!!

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. MARTES 29 DICIEMBRE, 2015.
Volumen medio, intensidad media.
A) Peso muerto, saltos caja, dominadas lastradas.
B) Arrancada de fuerza, muscle ups, flexiones invertidas.
C) Tronco.

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