ATLETAS DEL MES. OCTUBRE, 2017.

IMG_4575Nombre: Dolores Jurado Suárez y Nicolás Pérez Medina.
Edad: 49 y 48 años.
Ocupación: Enfermeros.
Ejercicio favorito: Cargada de fuerza y burpees.

Conocimos “ La Caja” a través de un amigo, que nos contó de un gimnasio que era diferente y que estaba muy bien. Los entrenadores eran muy buenos profesionales y nos animó a probar. Como físicamente había tocado fondo, necesitaba hacer algún tipo de deporte y decidí venir  a “ La Caja “. Poco a poco empecé aIMG_4600 encontrarme mucho mejor, perdí peso, mejoró mi agilidad; desde el punto de vista de la salud me disminuyó la frecuencia cardíaca, aumentó la capacidad pulmonar (ya no me cansaba tanto), desaparecieron mis dolores de espalda y aparecieron las agujetas ….. Luego fui convenciendo al resto de mi familia, primero a mi hija mayor María, luego a mi compañera atleta del mes Dolores y por ultimo a mi hija pequeña Ana. Los entrenadores siempre están muy IMG_4599encima de nosotros a la hora de la realización de los diferentes ejercicios, están continuamente corrigiéndonos si no los haces bien, adaptando los ejercicios a tu capacidad para evitar que se produzca algún tipo de lesión. También he notado que el estrés acumulado durante todo el día, es como si lo soltaras durante el entrenamiento y la sensación es bastante buena porque sales de la clase bastante relajado y más tranquilo que cuando la empezaste. Otro aspecto positivo es que conoces a nuevos amigos. Nuestro grupo es el de la hora de las cinco y normalmente venimos a esa hora. Os animamos a probar en LA CAJA, es un hábito muy saludable desde el punto de vista físico y mental. Además te lo pasas GENIAL.

Atletas de Octubre 2017 from Atletas Híbridos on Vimeo.

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