ATLETA DEL MES. JUNIO 2014.

La atleta del mes de Junio casi no necesita presentación. Todos la conocéis y muchos habéis sufrido el entrenar a su lado y que os pase literalmente por encima. La chiquita bella y fuerte Rocío Fernández Ortega.
“Entreno CrossFit desde hace dos años y medio, lo conocí por Jesús, uno de nuestros entrenadores. Él me explicó que en los últimos años había estado entrenando y formándose en este deporte y que tenía como proyecto abrir un gimnasio dedicado a ello junto con sus socios, Javi y David. Yo nunca había oído hablar de CrossFit ni sabía en qué consistía, así que no me lo pensé mucho cuando Jesús me animó a probar. Me convertí entonces en la chica más veterana de La Caja.
No se había inaugurado aún el que pronto sería nuestro Box, cuando empezamos a practicar en un parque y con el material justo. Aprendí movimientos que no conocía y otros que creía conocer pero que tuvieron que enseñarme de forma correcta. De esta manera comencé a asentar las bases de este deporte, ¡ya por entonces la cosa pintaba bien! y en poquito tiempo supe que había encontrado mi deporte.
En los comienzos, CrossFit parece duro por ser una forma de entrenar nueva, con una programación diaria que no cae en la rutina y en donde la técnica en la realización de los ejercicios es fundamental para seguir avanzando, esto exige la atención constante de los entrenadores, haciendo correcciones y al mismo tiempo animándonos en cada momento. Acabas fatigado, pero es mucho mayor la satisfacción de terminar el entreno con éxito, y sin más, estás deseando volver al día siguiente al Box, conocer el nuevo WOD (entrenamiento del día) y superar un nuevo reto. Así ha sido y sigue siendo mi día a día en La Caja, porque a pesar del tiempo, siempre sigue habiendo cosas que aprender y objetivos que alcanzar.
Pero lo que más me gusta es el buen ambiente del Box, los compañeros, la igualdad entre chicos y chicas y ese instinto competitivo que hace que sea mucho más divertido y que el hecho de ir a entrenar no sea un sacrificio, sino una necesidad porque crea un fuerte bienestar físico y emocional.
Siempre he realizado deporte, durante muchos años hice Ballet y tras dejarlo estuve dando tumbos probando distintas actividades que acababa abandonando por el mismo motivo, rutina y falta de motivación. Ahora me siento más saludable y en mejor condición física que nunca y todo mientras me divierto, algo que siempre he deseado. Y ese es mi objetivo, seguir entrenando para mejorar lo que he conseguido y para poder llegar a alcanzar nuevos retos.
Por todo esto animo a venir y probarlo a todo aquel amante del deporte o al que no lo es y quiera empezar a serlo, ¡en especial a las chicas!, sin importar tu condición física, porque el mejor ejercicio que te prepara para el CrossFit, es empezar a practicarlo, y por supuesto en manos de profesionales titulados y con formación y experiencia, los de BOX LA CAJA.”
No hay mucho que añadir, solo gracias por tus palabras Rocío. Esperamos que lleguen lejos dentro de nuestra ciudad, y por qué no, de nuestra provincia, y que animen a todos aquell@s que no nos conocen o aún no se han atrevido a venir a conocernos.

Atleta de Junio 2014 from Atletas Híbridos on Vimeo.

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