ATLETA DEL MES. ENERO, 2019.

_DSC4249Hola, soy Salva, tengo 52 años y soy Maestro de Educación Física. Conocí a Jesús y a David jugando al basket, y a partir de ahí me animaron para que me acercase y conociese el gimnasio, así fue como conocí a mis tres maestros: Javi, David y Jesús. Y a partir del 2015, como ya veis, aquí sigo. Lo que más me sorprendió y gustó fue que está estructurado en sesiones de una hora en todo momento supervisadas y dirigidas, esto último no lo había visto nunca en ningún gimnasio, donde te daban una tabla de ejercicios y ya está. Ponen especial atención en la técnica de ejecución de los ejercicios y sobre todo siempre tratan de orientarte y protegerte para evitar lesiones. Es un gimnasio donde cualquier persona puede hacer todos los ejercicios, pues siempre hay progresiones y adaptaciones para esa persona. Mi ejercicio favorito es el PESO MUERTO. Es un_DSC4244 ejercicio que desde el principio me gustó, pues me era más fácil ir levantando cada vez más peso de manera más rápida, que en otro tipo de ejercicio. Un secretillo, odio los burpies (no recuerdo si se escribe así) , tenéis que venir a probarlos. Desde aquí mi agradecimiento a mis tres maestros y a mis compañeros y compañeras, que también son una parte fundamental del gimnasio, siempre están ahí para ayudarte, orientarte y darte ánimos. Por último animar a todo el mundo a apuntarse a LA CAJA, un gimnasio pensado para todos y todas, independientemente de edad, sexo, forma física, etc. nuestros maestros adaptarán todos los ejercicios y actividades a cada persona y con un poquito de constancia y dedicación vuestra salud os lo agradecerá.

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