ATLETA DEL MES. ENERO, 2016.

10309346_10206364346285429_8500231441546704563_nLuis Fuentes es un buen tipo, un tipo serio, de fiar. No dice nunca una palabra más alta que otra, y eso en nuestro gimnasio es de agradecer, ya me comprendéis. Como buen maestro, le gusta hacer las cosas bien, escucha, atiende y nos hace el trabajo fácil. Se puede decir que es uno de esos escasos atletas 100% entrenables. En definitiva, todo un modelo. Desde aquí le felicitamos por su reciente paternidad.
“Empecé en La Caja hace ya tres  años y tres meses y desde el principio vi que era algo diferente. Me gustó mucho la forma de trabajar, la profesionalidad, la seriedad de los profesores, porque cuando llegas no empiezas a realizar ejercicio de manera aleatoria, sino el  hecho de que las primeras clases sean de formación me pareció algo realmente novedoso e interesante. Allí aprendí la base de lo que luego se convertiría en el día a día, desde una simple sentadilla (descubres que no es algo tan simple), a los distintos tipos de levantamientos, agarres… Y una vez que superas esa fase, el pasar a la clase con el resto de compañeros también me pareció muy atractivo y no solo eso, muy divertido. Compartir con el grupo el ejercico programado para el día me pareció de lo mejor porque no eres tú solo practicando deporte, eres uno más de una clase donde existen diferentes niveles pero donde todo el mundo se siente integrado. Hoy, cuando echo la vista atrás y recuerdo la primera dominada, donde no era capaz ni de doblar los codos, o me veo realizando ejercicios que yo creía casi imposibles como hacer el pino o realizar una cargada, veo que las primeras sensaciones que percibí al acercarme al box se han superado con creces. Hoy día, muchos de los movimientos y elementos que practicamos aquí los he incorporado a mi vida diaria: cuando coges peso en una compra, con el niño o simplemente inclinándome hacia el lavabo mi espalda está fuerte, los dolores han desaparecido y mi condición física ha mejorado muchísimo.
Gracias Javi, Jesús y David por vuestra valentía a la hora de emprender esta aventura y por habernos acercado a esta disciplina de la que hoy disfrutamos.”

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. MIÉRCOLES 03 FEBRERO, 2016.
A) Sprints resistidos.
B) Levantamiento dead ball + carrera.

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