ATLETA DEL MES. AGOSTO, 2016.

IMG_0179La dulce Pilar, pionera del grupo de las 14:00, tiene el honor de protagonizar el último “Atleta del Mes” en La Caja “vieja”. Después de casi 5 años, decidimos que era hora de cambiar a un lugar con más espacio, que ofreciera la calidad que os merecéis como Atletas de La Caja. Nos vamos a un lugar mejor, sin olvidar de dónde venismos.
“Comencé en Abril del 2012, se puede decir que fué un autoregalo de cumple. Mi amiga Manuela me convenció, aunque yo era un poco reacia a lo que me contaba que se hacía aquí, pero bueno aún sigo y estoy muy contenta con los beneficios de entrenar en La Caja: agilidad, flexibilidad, fuerza, resistencia, etc, y esto me ha hecho ir superando barreras no solo a nivel físico sino también a nivel mental. Estoy muy contenta de estar en “Box La Caja”. Y qué decir de nuestros 3 super coach, cada uno es diferente en los entrenamientos y eso hace que haya diversidad; se forman, y a día de hoy, si te tienen que corregir, lo hacen con la misma actitud del primer día, son un encanto. También decir que con los compañeros se crea un vínculo especial. Dedico el video a mi Luis, a Manuela, al grupo de las dos y a todo el box. Bueno y ahora toca cerrar una puerta para abrir un portón, SUERTE CHICOS,,,,BSSS”

ENTRENAMIENTO DEL DÍA. MARTES 06 SEPTIEMBRE, 2016.
A) Peso muerto + salto horizontal. Dominadas estrictas.
B) Kb swings + shuttles. Burpees.
C) Carrera, sentadillas.

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